LOS PRINCIPIOS BáSICOS DE PAUSAS ACTIVAS DINAMICAS

Incentivar hábitos saludables en niños y adolescentes crea bases solidas para que en la vida adulta sepan mandar y conservar su Sanidad física y mental en todo momento.Este ejercicio consiste en concentrar por un minuto tu atención en tu respiración. Ten los ojos abiertos, respira con tu vientre, en cambio, del pecho y proxenetismo de respirar